Newsletter 18 – 14 luglio 2025
Efficacia degli interventi sul luogo di lavoro per la promozione della salute
Effectiveness of workplace interventions for health promotion
Virtanen, Marianna et al.
The Lancet Public Health, Volume 10, Issue 6, e512 – e530
I luoghi di lavoro sono un ambiente importante per la promozione della salute, in quanto offrono infrastrutture consolidate, accesso quotidiano di un gran numero di persone e opportunità di coinvolgere gruppi che sono spesso sottorappresentati in altri programmi. Molti interventi specifici sono stati valutati e questo articolo offre un’ampia panoramica dei loro esiti.
Introduzione
La promozione della salute sul luogo di lavoro si riferisce ai programmi dei datori di lavoro, dei dipendenti e della società per migliorare la salute e il benessere delle persone sul lavoro. Questa revisione analizza i principali problemi dei dipendenti , tra cui stress lavorativo, problemi di salute mentale, i disturbi muscoloscheletrici e i rischi cardiometabolici, situazioni che concorrono anche all’assenteismo, alla riduzione della produttività e all’aumento dei costi sanitari.
I programmi di promozione, includono interventi mirati allo stile di vita, allo stress e alla salute mentale che si concentrano sul rafforzamento delle capacità decisionali (boosting) o di nudging che sfruttano i segnali ambientali per innescare risposte emotive automatiche che rendono le scelte più sane più accessibili o attraenti. Interventi incentrati sull’ambiente che riconoscono come i rischi sono influenzati da fattori sul posto di lavoro e interventi multicomponente con politiche complete di promozione della salute che incoraggiano la partecipazione attiva dei dipendenti. Infine Il luogo di lavoro può essere anche un ambiente per la prevenzione e la gestione delle malattie croniche (es, diabete, m. cardiovascolari).
Risultati
Le prove degli interventi per ridurre lo stress e promuovere la salute mentale suggeriscono che la consapevolezza, la terapia cognitivo comportamentale e altri metodi psicologici riducono i sintomi di stress, depressione e ansia, sia che vengano somministrati tradizionalmente o tramite piattaforme di e-health.
Gli interventi di mindfulness sono stati efficaci anche nel ridurre i sintomi del burnout, migliorare la salute soggettiva e la resilienza. Anche le tecniche di riduzione dello stress fisico, come gli esercizi di rilassamento, sono state efficaci nel ridurre i sintomi dello stress.
Le dimensioni dell’effetto di questi interventi sono state generalmente da piccole a moderate, con l’eccezione della mindfulness e dell’e-health che hanno mostrato alcuni effetti più forti su stress, burnout e sollievo dall’ansia.
L’evidenza sulla salute cardiometabolica suggerisce che gli interventi multicomponente potrebbero portare a una modesta perdita di peso, mentre gli interventi di e-health non hanno mostrato alcun effetto.
Programmi incentrati sia sull’individuo che sull’ambiente potrebbe aiutare nella prevenzione e nella gestione del diabete di tipo 2.
Una meta-analisi ha riportato che gli interventi di attività fisica hanno migliorato efficacemente la forma cardiorespiratoria.
Le pratiche di mindfulness potrebbero migliorare il funzionamento cardiovascolare o autonomo. Gli interventi orientati al luogo di lavoro, rispetto alle cure abituali, hanno avuto un piccolo effetto sul dolore muscoloscheletrico.
L’evidenza suggerisce che gli interventi ambientali possono ridurre il tempo sedentario al lavoro più degli interventi multicomponente e di quelli comportamentali. Programmi di attività fisica, come parte di un programma di benessere più ampio o che includono componenti specifici (ad esempio, dispositivi di automonitoraggio, o approccio e-health) migliorano l’attività fisica complessiva dei dipendenti.
Per quanto riguarda il comportamento alimentare, gli interventi multicomponente hanno portato a un modesto aumento del consumo di frutta, ma non hanno avuto alcun effetto sull’assunzione di fibre, sull’assunzione di grassi saturi o sull’assunzione di grassi polinsaturi.
Gli interventi sul posto di lavoro hanno avuto un piccolo effetto sul consumo di alcol.
L’articolo originale
Effectiveness of workplace interventions for health promotion
Virtanen, Marianna et al.
The Lancet Public Health, Volume 10, Issue 6, e512 – e530